拯救者电脑的最佳亮度设置应根据具体使用环境和个人舒适度进行调整。以下是一些建议：

一般环境

在普通环境下，如果你的显示屏是液晶材质的，建议将亮度调整为70-80%，对比度设置为45%。

如果是在明亮环境下，亮度应适当提高，以避免屏幕过亮导致眼睛疲劳。

黑暗环境

在黑暗环境下，亮度应调低，以减少对眼睛的刺激，建议亮度设置在40%左右。

工作与游戏

在工作时，显示器的对比度最好在60-80之间，亮度在40到60之间，以减少眼睛疲劳。

在玩游戏时，为了获得更好的视觉效果，亮度和对比度可以调整至80到100之间。

显示器材质

液晶显示器的亮度范围通常在40到80之间，对比度最佳状态为60%左右。

CRT显示器的亮度应调整为60-70%，对比度为55%左右。

综合建议

白天：如果环境光线充足，可以将亮度调整到中等水平，比如70%左右，对比度设置为50%。

晚上：在暗环境下，降低亮度至40%左右，对比度可以保持在60%左右，以减少对眼睛的刺激。

游戏与工作：根据具体需求，在游戏时提高亮度和对比度至80-100，工作时保持在40-60。

通过以上建议，你可以根据不同的使用场景和个人习惯，调整拯救者电脑的亮度，以达到最佳的视觉体验和保护眼睛健康。