对于普通办公电脑的内存选择，需结合实际使用场景和需求综合判断，以下是具体建议：

一、基础办公需求（8GB）

适用场景：仅使用Word、Excel等基础办公软件，偶尔打开浏览器和邮件客户端

注意事项：若系统为64位Windows专业版，8GB可能被系统及独显占用4.7GB，实际可用内存不足

二、常规办公场景（16GB）

适用场景：日常办公中多任务处理（如同时运行Office套件、浏览器多个标签页、视频会议软件等）

优势：可有效避免系统卡顿，提升多任务处理能力

三、专业需求（32GB及以上）

适用场景：频繁使用PS、视频剪辑软件（如1080p素材处理）、大型数据库或运行虚拟机等资源密集型任务

优势：确保流畅运行，减少因内存不足导致的软件崩溃风险

四、选购建议

内存频率与时序：

优先选择双通道配置（2条8GB优于1条16GB），频率建议3200MHz以上

未来扩展性：

若可能，选择支持超频的型号，但需注意散热问题

系统盘与存储：

搭配1TB以上SSD硬盘，提升系统响应速度

五、总结

轻度用户：8GB（但需预留系统占用空间）

普通用户：16GB

高负载用户：32GB及以上

通过以上配置，可平衡性能与成本，满足不同办公场景需求。