调整电脑上的视频尺寸需要考虑多个因素，包括视频的用途、播放平台的要求、以及个人偏好。以下是一些常见的视频尺寸和帧率的建议：

常见视频尺寸

480p：适用于低带宽或移动设备，文件大小较小，但清晰度较低。

720p：广泛应用于网络视频和电视，提供较好的清晰度和中等的文件大小。

1080p：高清标准，适用于大多数电脑显示器和电视，提供高清晰度。

1440p：更高清晰度，适用于高带宽设备和4K显示器，但文件大小较大。

4K：超高清标准，提供极高的清晰度，但需要高带宽和强大的硬件支持。

帧率

24fps：传统视频标准，适用于电影和大多数电视广播。

30fps：目前网络视频的常见帧率，提供流畅的视频体验。

60fps：适用于需要高帧率的视频，如游戏直播和快速动作场景。

码率

2500kbps：一般推荐值，适用于大多数网络视频，平衡了画质和文件大小。

4000kbps-8000kbps：适用于高清晰度视频，如4K视频，提供更好的画质但文件较大。

调整步骤

打开视频编辑软件（如Adobe Premiere Pro、剪映等）。

导入视频文件。

在软件中找到“设置”或“分辨率”选项，输入所需的视频尺寸（如1280x720）。

调整帧率和码率，根据需求选择合适的值。

导出调整后的视频。

建议

根据平台要求：首先确认目标平台（如YouTube、Vimeo等）对视频尺寸和帧率的要求，以确保视频能够顺利上传和播放。

考虑硬件性能：确保电脑显示器和显卡等硬件支持所选的视频尺寸和帧率，以避免性能问题。

平衡画质和文件大小：根据个人需求和存储空间，选择合适的码率和分辨率，以获得最佳的视频质量和合理的文件大小。

通过以上步骤和建议，你可以根据自己的需求和设备条件，调整出合适视频尺寸和帧率。