选择电脑电源的瓦数需根据硬件配置、使用场景及预算综合判断，以下是具体建议：

一、核心选择原则

基础计算公式

电源功率需满足：

$$\text{电源功率} \geq \text{硬件总功耗} \times 1.2$$

其中1.2为余量系数，建议至少预留30%-50%余量。

按使用场景选择

日常办公/轻度使用：

300-400W（如230W以上电源即可）

游戏/高性能任务：500-1200W（如500W-650W全模组电源）

专业级工作/硬件升级：650W及以上（如80PLUS金牌认证）

二、具体配置参考

普通家用电脑

核芯i5/i7处理器 + 8GB内存 + 256GB SSD：400-500W

核芯i9处理器 + 16GB内存 + 1TB SSD：650W以上

游戏电脑

GTX 1660/1660 Ti显卡：500W-650W

RTX 3060/3070显卡：700W-800W

轻薄笔记本

14英寸轻薄本：30W-45W

高性能游戏本：240W-350W

三、注意事项

避免超频或硬件升级不足

若CPU为高频版或计划升级显卡，需选择更大功率电源（如450W以上）。

80 PLUS认证

优先选择80 PLUS金牌或银牌认证电源，效率更高且寿命更长。

实际测试与调整

若不确定配置，400-500W是安全选择；若频繁满载，可逐步升级电源。

四、示例计算

若配置为：

CPU：i7-10700K（约135W）

显卡：GTX 1660 Ti（约350W）

其他：主板+内存+硬盘=50W

总功耗：

约595W

建议电源：650W-700W

通过以上方法，可确保电源与硬件匹配，同时兼顾性能与稳定性。