对于电脑做表格，推荐的内存配置如下：

基础需求

4-8GB：适用于日常办公，包括Word、Excel和浏览器等基本应用。

推荐配置

8GB：对于一般办公任务，如文档处理、电子表格和网页浏览等，8GB内存已经足够。

16GB：如果需要处理大量数据或运行复杂的程序，16GB或更高的内存将更有利。

实际占用

Excel表格：300-500MB。

建议

一般办公用途：8GB内存通常足够应对日常办公需求，包括处理Excel表格。

数据处理量大：如果需要处理大量数据或运行复杂的Excel表格，建议选择16GB或更高的内存。

多任务处理：对于需要同时运行多个程序和多标签浏览的用户，16GB内存可以提供更好的多任务处理能力。

根据以上信息，对于大多数办公任务，特别是Excel表格的处理，8GB内存是基础且足够的。如果预算允许且工作需求较高，建议选择16GB或更高的内存以获得更好的性能。