关于电脑椅子的高度选择，需结合个人身高、桌面高度及使用习惯综合调整，以下是具体建议：

一、高度选择原则

人体工学标准

理想高度应满足“42-45厘米”，具体需根据身高调整：

- 身高1.7米左右：桌子80厘米，椅子45厘米

- 身高1.6米左右：桌子75厘米，椅子42-45厘米

可调节性

优先选择可调节高度的椅子，通过调节使双脚平放、膝盖微弯（约90度）、背部有支撑。

搭配原则

桌面高度通常为75厘米（国际标准），椅子高度需与桌面形成280-320毫米的差距。

二、调整要点

坐姿规范

- 膝盖与地面呈直角，大腿与地面平行

- 手肘与桌面齐平，肘部呈90度

- 背部靠垫微后倾，提供脊椎支撑

特殊人群调整

- 儿童：椅子高度需保证脚部触地

- 老年人：高度不宜过高，确保站起稳定

- 运动工作者：可增加扶手高度至45-50厘米

三、常见误区

固定尺寸不可取：

75厘米桌子对应45厘米椅子是常见误区，实际需根据身高调整

忽视功能差异：普通椅子可能无法满足人体工学需求，建议选择带腰靠、扶手可调节的款式

建议购买时先测量身高、腿长，再根据上述原则调整。若条件允许，可到专业机构进行人体工学检测，以获得更精准的方案。