组装电脑时硅脂的用量需根据具体硬件和散热需求调整，以下是综合建议：

一、用量参考范围

CPU散热器

- 普通CPU（如主流游戏/办公处理器）建议涂抹1-2克硅脂，涂抹范围以黄豆粒大小为宜。

- 大型CPU或高性能型号可适当增加至1.8克，但需避免过量导致溢出。

笔记本电脑

- 普通游戏笔记本换硅脂通常需4克左右，台式机一般不超过5克。

- 若笔记本芯片面积较小（如轻薄本），建议使用1-2克硅脂。

显卡散热器

- 两滴硅脂（约0.2-0.3克）通常足够，瓶装硅脂可按图取量。

二、注意事项

避免过量

- 硅脂过量易溢出，污染主板或散热器，影响散热效果甚至导致短路。

- 建议先少量涂抹，用散热器压合后观察是否需要补充。

均匀涂抹

- 重点涂抹CPU中心位置及散热器接触面，确保形成均匀薄层。

- 可使用牙签等工具辅助定位涂抹点。

兼容性选择

- 不同散热器品牌对硅脂类型有建议，优先参考厂商说明。

- 高性能散热器（如一体式水冷）可能需专用硅脂，普通硅脂可能影响兼容性。

清洁工作

- 涂抹前需清洁CPU和散热器表面灰尘，确保良好接触。

- 若硅脂溢出，需用酒精棉球擦拭干净后再重新涂抹。

三、补充说明

工具准备：

建议使用导热硅脂专用工具或镊子，避免划伤表面。

专业建议：若不确定用量或操作规范，可查阅硬件说明书或咨询专业人士。

通过合理控制用量并规范操作，可有效提升散热性能并延长硬件寿命。