关于电脑硬盘和内存的容量选择，需根据实际使用场景和预算综合判断。以下是具体建议：

一、硬盘容量选择

日常办公与轻度使用

- 256GB-512GB固态硬盘（SSD）：满足文档编辑、网页浏览等需求，兼顾系统安装空间和后续软件安装。

- 1TB硬盘：若预算充足，可提供更大存储空间，适合长期存储文件和高清媒体。

多媒体与游戏需求

- 500GB-1TB：需容纳高清电影、大型游戏（如《战地》《原神》）等大容量文件，1TB性价比更高。

- 1TB SSD：提升读写速度，减少游戏加载时间。

专业应用与数据存储

- 2TB及以上：视频编辑、3D建模等专业软件需大量存储空间，1TB可能不足。

- 多硬盘组合：系统盘120-160GB，数据盘1TB以上，便于数据隔离与备份。

二、内存容量选择

基础需求（2020年标准）

- 4GB：适用于Windows 10/11系统及轻量级应用，但多任务处理能力有限。

- 8GB：主流配置，满足日常办公、游戏等场景，性价比高。

进阶需求（2024年及以后）

- 16GB：适合专业软件（如视频编辑）、大型游戏或虚拟化技术。

- 32GB及以上：高端创作、数据库等场景，但价格较高。

注意事项

- 64位系统建议搭配8GB以上内存，否则可能出现资源不足现象。

- 预留空间：系统和软件需占用20-30GB，建议为C盘分配120-160GB。

三、总结建议

普通家庭用户：

256GB SSD + 8GB内存。

游戏/多媒体爱好者：1TB SSD + 8-16GB内存。

专业工作者：根据需求配置2TB SSD+16GB以上内存。

建议优先选择固态硬盘（SSD）提升性能，同时根据实际使用场景逐步升级内存容量。