关于电脑显示器色温的设置，综合不同来源的信息，可总结如下：

一、常见色温范围及特点

5000K

偏暖色调（黄绿色），适合营造舒适、轻松的视觉环境，尤其适合阅读和长时间办公。

6500K

中性色调（白色/灰色），被广泛认为是最易被人体接受的色温，适合专业设计、编程等需要精准色彩的工作场景。

9300K

偏冷色调（蓝色），能增强清晰度，适合观看高对比度的图像或视频内容。

二、推荐设置建议

普通用户：

优先选择 6500K，兼顾舒适性与色彩准确性。

摄影/设计工作者：根据具体需求调整，部分场景需使用 9300K提升清晰度。

偏好暖色调：可尝试 5000K，但需注意长时间使用可能对眼睛造成疲劳。

三、地区差异与个性化调整

中国用户：部分人因色温偏好将显示器调至 9300K，但实际效果因屏幕类型（如液晶屏与CRT屏）和厂商设置差异较大。

欧美用户：更倾向使用 6500K或更高色温，部分高端显示器支持线性调节功能。

色弱或特殊需求人群：建议通过显示器厂商提供的暖色温/冷色温选项进行适配调整。

四、注意事项

显示器类型差异：

CRT屏与液晶屏对色温的感知不同，部分型号的液晶屏在 6500K时可能偏蓝，需通过自定义选项调整。

环境光影响：

避免在强光环境下使用显示器，建议使用显示器自带的光线调节功能或外部柔光罩。

动态调整：

部分显示器支持色温随环境光变化自动调节，可结合使用以减少手动调整需求。

综上， 6500K是综合舒适性与实用性的推荐值，而 9300K和 5000K可根据个人偏好和具体场景灵活调整。