关于电脑内存容量的选择，需根据实际使用场景和预算综合判断，以下是具体建议：

一、常见使用场景与内存需求

日常办公与轻度使用

- 浏览网页、处理文档、观看视频等场景下，8GB内存已能满足需求。

- 若未来软件更新或多任务处理需求增加，16GB更稳妥。

游戏与专业应用

- 普通游戏（如《英雄联盟》《魔兽世界》）推荐16GB，3A游戏（如《赛博朋克2077》）建议32GB或更高。

- 视频剪辑、3D建模等专业软件需32GB以上，4K视频处理可能需64GB。

多任务处理与高负载场景

- 同时运行多个程序（如办公+游戏+浏览器）或使用虚拟机时，16GB是基础配置。

- 设计师、内容创作者等高频用户建议32GB以上以避免频繁使用虚拟内存。

二、选购建议

预算有限且用途单一

- 普通用户可选择16GB内存，兼顾当前需求与未来升级空间。

- 轻薄本因无法升级，建议直接选择高配版本。

追求极致性能

- 游戏玩家、专业设计师等建议32GB或更高，尤其推荐搭配独立显卡。

- 服务器、数据中心等特殊场景需根据负载计算具体容量。

关注系统与软件要求

- Windows 11系统最低需4GB内存，但实际推荐16GB以提升体验。

- 新游戏通常以16GB为基准配置。

三、注意事项

内存条选择：

优先选择DDR4或DDR5内存，频率建议与主板兼容（如2400MHz以上）。

升级可行性：游戏本支持内存升级，普通笔记本建议购买时选择大容量版本。

存储空间：若担心存储不足，可搭配1TB SSD，实际可用容量约80GB。

综上，普通用户8GB起步即可，游戏/专业用户建议16GB以上，高端需求则需32GB或更高。