根据不同的使用场景和预算，电脑内存容量的选择需结合实际需求。以下是综合建议：

一、主流适用容量

日常办公与轻度使用

- 推荐8GB内存，可满足网页浏览、文档处理、基础图像编辑等需求，性价比高。

- 2025年新款电脑普遍标配16GB或更高，若预算充足可考虑升级。

游戏与专业应用

- 基础游戏（如《英雄联盟》《CS:GO》）建议16GB，大型3A游戏或专业软件（如3D建模、视频剪辑）需32GB或以上。

- 2025年高端游戏本普遍配备32GB以上内存，轻薄本因硬件限制通常无法扩展。

未来扩展需求

- 优先选择支持DDR4/DDR5内存条的机型，便于后期升级。

二、选购建议

预算有限用户

- 普通办公族可选择8GB内存，游戏玩家建议16GB。

- 轻薄本因硬件设计限制，8GB已足够，无需追求更高配置。

性能敏感用户

- 设计师、视频剪辑师等需频繁运行内存密集型软件，建议16GB以上。

- 科学计算、大数据处理等场景需32GB或更高。

注意事项

- 32位系统仅支持2GB-4GB内存，需升级至64位系统才能使用更大容量。

- 实际体验需结合任务管理器监控内存使用情况，避免盲目追求大容量。

三、总结

8GB：

日常轻度使用，经济实用

16GB：主流配置，兼顾游戏与办公

32GB及以上：专业领域或高端需求

建议根据自身使用场景和预算，优先选择16GB内存，并关注内存频率（如DDR4 3200MHz）和双通道配置以提升性能。