关于联想电脑屏幕刷新率的选择，需结合使用场景和设备类型综合判断，以下是具体建议：

一、刷新率选择原则

基础标准

普通笔记本屏幕通常为60Hz，这是LCD面板的标准刷新率，能满足日常使用需求且对眼睛刺激较小。

性能与体验平衡

- 85Hz：

多数用户反馈在85Hz时画面稳定性显著提升，可减少残影和拖尾现象，同时降低显像管老化风险。

- 100-144Hz：高端游戏本或专业设计场景适用，能提供更流畅的动态画面体验，但部分用户可能因屏幕残影问题感到不适。

特殊场景调整

- 若使用场景对流畅度要求极高（如电竞游戏），可尝试144Hz；

- 长期使用电脑时，85Hz是更护眼的折中选择。

二、不同设备类型的适配建议

游戏本

若为游戏本（如联想Y470），最高支持144Hz刷新率，但实际可能受限于硬件性能（如显卡），建议优先选择100Hz。

办公与日常使用

普通笔记本（如ThinkPad X系列）配备100Hz屏幕，已能满足办公需求，无需额外调整。

高分辨率屏幕设备

如联想ThinkBook X的2.88K全面屏，支持120Hz刷新率，可提升视觉体验。

三、注意事项

硬件限制：

部分老旧设备（如i3处理器型号）可能无法支持高于60Hz的刷新率，需确认CPU性能。

屏幕素质：高刷新率对屏幕素质要求较高，若屏幕本身存在色彩偏差或亮度问题，单纯提高刷新率无法改善显示效果。

节能与寿命：60Hz是LCD面板的最佳工作频率，长期使用75Hz以上可能加速老化，但差异微乎其微。

综上，普通用户可选择60Hz作为基础标准，追求流畅体验则推荐85Hz；游戏玩家可根据实际硬件配置选择100-144Hz。