电脑验光与实际度数之间的差异受多种因素影响，具体分析如下：

一、差异范围

普遍规律

多数情况下，电脑验光结果比实际度数高25度左右。例如，电脑验光显示500度时，实际度数可能为475度或525度。

个体差异

差异因人而异，部分人可能相差100度以上。例如，散瞳验光400度的人群，日常电脑验光可能显示500度以上。

二、影响因素

检测方式差异

- 电脑验光为快速筛选，未使用散瞳药物，受调节性影响较大。

- 散瞳验光通过药物抑制调节功能，结果更准确。

用眼习惯

长期近距离用眼（如看电脑、阅读）可能导致度数加深，增加验光偏差。

设备与操作

仪器校准、操作规范度及被测者配合度会影响结果准确性。

三、建议

散瞳验光优先

13岁以下儿童、度数变化快者或高度近视者，应优先进行散瞳验光。

- 若散瞳验光后度数变化不大，可间隔1-2年复查。

结合专业检查

医院验光结合散瞳结果、眼健康检查等，可更精准调整镜片度数。

日常护眼

减少长时间用眼、保持用眼卫生，避免过度疲劳，有助于控制度数增长。

四、其他注意事项

隐形眼镜度数通常比框架眼镜低50度左右。

若对验光结果有疑虑，建议间隔3-6个月复查。

综上，电脑验光结果需结合专业检查综合判断，避免仅依赖单一检测方式。