关于电脑屏幕的高度和视线角度，综合权威信息整理如下：

一、屏幕高度建议

屏幕上端位置

- 以水平视线为基准，屏幕上端应位于水平线下方 30度的位置。

- 部分建议将屏幕顶部与眼睛平齐，但需注意屏幕顶部边缘不宜过高，避免仰视导致颈部疲劳。

屏幕倾斜角度

- 屏幕应向上倾斜 10度，减少眼角膜暴露，降低干眼症风险，并缓解颈部肌肉紧张，预防颈椎病。

安装高度参考

- 对于安装电脑的场合，建议机箱底部离地面 80-100厘米，确保屏幕中心低于眼睛水平线10-20度。

二、视线距离建议

前后距离：

屏幕前方与眼睛的距离应保持 70厘米以上，屏幕对角线长度的 4-6倍为佳。

侧后方距离：屏幕侧背面与人体距离需不小于 90厘米，避免手部或身体其他部位触碰屏幕。

三、其他注意事项

使用原则

- 遵循 20-20-20法则：

每20分钟看电脑20英尺（约6米）远的地方至少20秒，缓解眼睛调节疲劳。

环境优化

- 保持室内光线均匀，避免眩光和聚焦过强的灯光，减少对眼睛的刺激。

定期检查

- 若出现视力模糊、颈部疼痛等症状，建议调整屏幕参数或咨询专业人士。

通过合理调整屏幕高度和视线角度，并结合用眼习惯优化，可有效降低长期使用电脑对视力和身体的影响。