组装电脑的FPS（每秒帧数）需求主要取决于您想玩的游戏类型、画质设置以及个人期望。以下是一些建议：

一般游戏

对于大多数3A游戏和主流游戏，如《英雄联盟》、《DOTA2》等，在1080p分辨率下，使用中等画质设置，可以达到60fps左右的帧率。

高要求游戏

对于高要求的3A游戏，如《绝地求生》、《逆水寒》、《堡垒之夜》和《怪物猎人：世界》等，在2K和144Hz画质下，使用高性能显卡（如华硕RTX2070 Super 8G）可以确保在60帧以上的稳定帧率。

电竞游戏

对于电竞游戏，如《英雄联盟》，帧率常常在100fps以上，适合追求极致游戏体验的玩家。

建议

显卡：选择一款性能较强的显卡是提高FPS的关键。对于一般游戏和高要求游戏，建议选择NVIDIA的RTX系列或AMD的RX系列显卡。

处理器：根据预算和游戏需求选择合适的处理器，如AMD的羿龙II X4或Intel的i5/i7系列。

内存：至少8GB的内存可以确保游戏运行流畅，如果预算允许，16GB会更有利于性能。

存储：选择一块快速的SSD可以显著提高游戏加载速度和系统响应速度。

根据以上建议，如果您的预算有限，可以考虑以下配置：

处理器：AMD羿龙II X4 955/黑盒

主板：华硕M5A97 PRO

内存：威刚游戏威龙8G DDR3

显卡：NVIDIA GTX 1660 Super或AMD Radeon RX 580

这样的配置在1080p分辨率下，使用中等画质设置，可以达到60fps以上的帧率，满足大多数游戏的需求。如果预算允许，可以进一步提升显卡和内存配置，以获得更好的游戏体验。