关于电脑内存容量的选择，需根据实际使用场景和预算综合判断。以下是具体建议：

一、主流使用场景与内存需求

日常办公与轻度使用

- 浏览网页、收发邮件、观看视频等场景下，8GB内存已能满足需求。

- 若需同时运行多个程序（如办公+娱乐），建议升级至16GB。

游戏与专业软件

- 普通游戏（如《英雄联盟》）推荐16GB，大型3A游戏（如《古墓丽影》）建议32GB或更高。

- 视频剪辑、3D建模等专业软件需32GB以上，4K视频处理建议64GB。

多任务与系统需求

- Windows 10/11系统对内存要求较高，日常多任务处理建议16GB起步。

- 高端游戏和虚拟机运行需32GB或更多。

二、内存与性能的关系

内存不足的弊端：

系统卡顿、程序崩溃、无法运行内存密集型应用（如4K视频编辑）。

大内存无实际收益：若内存未用满（如16GB空闲），升级至32GB或更高性价比较低。

三、选购建议

普通用户：

8GB（基础款）或16GB（进阶款）。

游戏玩家/专业人士：

16GB（主流游戏）或32GB（高端游戏/专业软件）。

未来扩展性：

选择支持内存升级的机型，方便后续升级。

四、注意事项

系统限制：32位系统最多支持4GB内存，64位系统可支持更多，但实际受硬件限制。

存储与内存平衡：硬盘容量建议根据存储需求选择，500GB（SSD）可满足轻度用户。

综上，8GB是轻度用户的入门标准，16GB为游戏和多任务处理的基本需求，而32GB及以上则适用于专业领域和极致体验。