选择电脑内存容量需结合使用场景、预算和硬件配置，以下是具体建议：

一、适用场景与容量推荐

日常办公与轻度使用

- 推荐8GB内存，可满足网页浏览、文档处理、基础图像编辑等需求，性价比高。

- 若已有2GB内存，可升级为双通道8GB模组。

游戏与专业软件

- 普通游戏（如《英雄联盟》《魔兽世界》）建议16GB，复杂场景或4K游戏需32GB以上。

- 设计师、视频编辑等专业软件推荐16GB，3D建模等高端任务需32GB或更高。

多任务处理与未来扩展

- 预留升级空间，8GB-16GB可应对多任务运行，32GB及以上适合长期存储大型数据或运行虚拟机。

二、选购注意事项

内存类型与频率

- 优先选择DDR4内存（低功耗、高兼容性），主流频率为3200MHz-3600MHz。

- 若预算充足，可考虑新一代DDR5内存（如5600MHz），性能提升显著。

品牌与做工

- 选择金士顿、威刚、芝奇等知名品牌，质量有保障且售后更完善。

- 注意内存条层数（四层板优于六层板），避免信号干扰导致不稳定。

平台匹配

- 联系电脑厂商确认内存类型（如DDR4/D5）和频率，避免超频失败。

三、升级建议

台式机用户：

若预算允许，优先选择32GB双通道配置，未来升级更灵活。

笔记本电脑用户：8GB-16GB已能满足主流需求，32GB适合重度游戏或专业软件。

通过以上建议，可兼顾性能与性价比，满足不同使用需求。