一、主流CPU选择

Intel平台

- i5-12400F：

六核十二线程，睿频可达4.4GHz，性价比突出，适合游戏和多任务处理。

- i5-10400F：同样性能，但价格略低于i5-12400F，适合预算有限的用户。

AMD平台

- 锐龙5 5600G：

六核十二线程，内置Radeon显卡，无需独立显卡即可流畅运行游戏。

- 速龙II X4 620：基础性能，适合轻度游戏和日常办公。

二、主板推荐

华硕：TUF GAMING B660M-PLUS WIFI D4（支持i5-12400F）/B460M-PLUS（支持锐龙5）。

技嘉：B550M DS3H（支持锐龙5）/B450M PRO-VDH WIFI（支持i5-10400F）。

微星：B75MA-E33（性价比高，适合散装组装）。

三、内存与存储

内存：16GB DDR4-3200（双通道）。

存储：512GB NVMe SSD + 1TB 7200转HDD（兼顾速度与容量）。

四、显卡推荐

NVIDIA：GTX 1660 Super（6GB显存）/GTX 1650（中端游戏）。

AMD：RX 6600 XT（6GB显存）。

集成显卡：锐龙5 5600G自带Radeon显卡，适合轻度需求。

五、电源与散热

电源：600W 80+认证（如航嘉冷静王钻石2.3版）。

散热：华硕散热性能优异，i5/i7处理器搭配TUF系列主板稳定性高。

六、其他配件

机箱：富士康飞狐140/华硕Maximus VI Hero（简约实用）。

显示器：AOC E2060SN 20寸（1080p）。

总结

游戏性能：i5-12400F + GTX 1660 Super 或锐龙5 5600G + RX 6600 XT。

日常办公：i3-10400F + 集成显卡或锐龙5 5600G。

预算优化：可考虑二手配件或搭配1TB HDD+128GB SSD（总价约2879元）。

建议根据实际需求（如游戏/办公/影音）选择平台，并在京东等平台对比价格后组装。