电脑降频的温度阈值因硬件类型和散热条件不同而有所差异，以下是综合整理的关键信息：

一、CPU降频温度标准

常规工作温度范围

- 正常情况：45-65℃或更低

- 警戒温度：70-80℃（部分CPU可能触发降频）

- 自动降频阈值：超过80℃时可能降频至标准频率的一半

特殊场景

- 超频时：建议将温度控制在60℃以下，避免因过热触发降频

- 供电不足时：可能因电压不稳定导致降频，需检查电源或节能模式

二、显卡降频温度标准

常规工作温度

- 普通显卡：50-70℃

- 高负载场景（如3D游戏）：可达100℃左右，但通常不超过110℃

降频触发条件

- 温度超过80℃时可能降频

三、其他注意事项

环境温度影响

- 计算机温度需结合环境温度判断，例如室温30℃时，CPU温度60℃属正常

降频原因

- 除温度过高外，软件冲突、后台程序占用或硬件故障（如散热问题）也可能导致降频

维护建议

- 定期清理风扇灰尘，确保散热硅脂有效

- 超频时搭配高性能散热设备

四、不同设备类型补充说明

笔记本电脑：

正常温度通常在40-80℃，高温时可能因散热不良降频

台式机：主板温度建议控制在40-60℃，显卡需关注100℃以下

若温度持续高于上述阈值且未触发降频，建议检查硬件状态或升级散热方案。