选择电脑内存容量需结合使用场景、预算和硬件配置，以下是具体建议：

一、主流适用容量

日常办公与轻度使用

- 推荐8GB，可满足网页浏览、文档处理、基础图像编辑等需求，性价比高。

- 若已有2GB内存，建议升级为双通道8GB模组。

游戏与专业软件

- 普通游戏（如1080P游戏）建议16GB，32GB可提升多任务处理能力。

- 专业软件（如Photoshop、CAD等）推荐8GB单条大容量内存，方便未来升级。

高端需求与未来扩展

- 3D建模、视频渲染等场景需32GB或更高，服务器应用可能支持128GB。

二、选购注意事项

系统与软件需求

- Windows 10/11系统空载内存占用约1GB，但大型应用可能超过4GB。

- 32位操作系统最大支持3.25GB内存，64位系统可支持更多，但普通用户无需追求最大值。

硬件配置匹配

- 同一配置下，内存越大性能提升越明显，但需考虑主板芯片组支持（如DDR4/5频率）。

- 服务器类硬件可支持128GB内存，但成本较高。

预算与升级空间

- 普通用户建议一步到位选32GB，台式机用户可通过加内存条实现扩展。

- 笔记本电脑建议16GB起步，轻薄本因硬件限制难以升级。

三、常见误区

4GB已过时：

现代操作系统和软件对内存需求较高，4GB易出现卡顿。

越大越好：内存并非唯一性能瓶颈，需结合CPU、显卡等综合考量。

建议根据实际使用场景选择8GB（日常）或16GB（游戏/专业软件），预算充足者可考虑32GB以上。购买时关注内存频率（如DDR4 3200MHz）和双通道配置，以提升性能。