关于电脑屏幕刷新率的选择，需根据使用场景和设备类型综合判断，以下是具体建议：

一、基础建议

日常办公与轻薄本用户

60Hz是主流选择，能满足办公软件（如Word、Excel）的流畅运行需求，且对眼睛疲劳影响较小。

游戏与专业用户

- FPS游戏玩家：

建议选择144Hz或更高刷新率，可减少画面拖尾，提升操作精准度。

- 专业设计/视频编辑：144Hz以上能更好捕捉动态细节，但需搭配高性能显卡。

二、刷新率与视觉体验

60Hz：普通用户普遍接受，可避免画面卡顿和闪烁，适合日常使用。

75Hz：部分用户认为比60Hz更流畅，尤其对动态画面过渡更自然。

120Hz及以上：游戏玩家和专业用户推荐，但需注意显示器寿命可能缩短1-2年。

三、注意事项

显示器寿命

高刷新率（如144Hz）会增加显卡和显示器负担，建议比最高刷新率低1-2档，例如85Hz（CRT）或108Hz（部分高分辨率显示器）。

硬件匹配

需确保显卡支持所选刷新率，否则可能无法正常显示更高帧率内容。

分辨率适配

高刷新率需搭配高分辨率（如1440p以上）才能发挥优势，低分辨率下高刷新率可能显得模糊。

四、总结

普通用户：

60Hz-108Hz

游戏玩家：120Hz-144Hz

专业用户：根据需求调整，但需权衡寿命与性能

若显示器支持且显卡性能充足，可优先尝试144Hz以提升体验；日常使用60Hz已足够。