关于24寸电脑屏幕的亮度设置，综合权威信息整理如下：

一、推荐亮度范围

常规办公场景

- 市场主流24寸显示器亮度多在 300-400 cd/m²之间，此时画面清晰且对眼睛刺激较小。

- 部分高端型号（如华硕MT276H 27寸显示器）亮度可达400 cd/m²，但普通用户无需追求更高亮度。

用户自定义调整

- 若环境光线较暗，可将亮度调至200-300 cd/m²；光线充足时可降低至100-200 cd/m²。

- 通过显示器控制面板或快捷键（如Fn+Page Up）可轻松调节亮度。

二、亮度与健康的平衡

过高亮度风险：

超过400 cd/m²可能对眼睛造成长期伤害，尤其长时间使用。

理想区间：多数权威建议将亮度控制在 300-400 cd/m²，此时视觉舒适度与健康风险平衡。

三、其他注意事项

对比度设置

- 建议将对比度调至60%-80%，过高对比度（如100%）易导致视觉疲劳。

环境光配合

- 若使用台灯等辅助光源，需根据环境光线微调显示器亮度，避免过亮。

综上，24寸电脑屏幕亮度以 300-400 cd/m²为佳，既保证画质又兼顾用眼健康。