关于笔记本电脑的最佳充电电量，存在以下几种观点：

智能提示充电

一般的笔记本电脑都有电源管理系统，能够智能提示用户进行充电。最好按照系统的提示进行充电。

电量剩余20%-80%之间充电

锂离子电池在20%-80%之间充电最佳，可以延长电池的使用寿命。避免电量耗尽再充电（低于20%），也不要等电量满了才充电（超过90%）。

电量剩余10%左右充电

有建议在电量剩余10%左右开始充电，以确保电池不会过度放电。

电量剩余7%左右充电

如果电脑没有智能提示功能，建议在电量剩余7%左右开始充电。

完全放电后充电

由于锂离子电池存在惰性效应，在完全放完电后再充电是最佳做法。充电时最好关闭笔记本电脑，以确保电池能够完全充满电。

建议

综合以上信息，最佳充电电量应根据具体情况而定：

如果电脑有智能提示功能，最好按照提示进行充电。

如果没有智能提示功能，建议在电量剩余20%-80%之间进行充电，以延长电池寿命。

避免电量耗尽再充电，也不要等电量满了才充电。

充电时最好关闭笔记本电脑，以确保电池能够完全充满电。

这样可以确保笔记本电脑电池的健康和延长其使用寿命。