电脑屏幕帧率的选择需结合应用场景和硬件配置，以下是综合分析：

一、显示器刷新率

标准值

普通笔记本电脑显示器默认刷新率多为 60Hz，这是LCD面板的常见标准，能提供较为流畅的视觉体验且对眼睛刺激较小。

高刷新率优势

- 144Hz/165Hz：

可提升画面流畅度，缩短残影，尤其适合电竞游戏（如《反恐精英》《DOTA 2》）和快速移动场景。

- 实际感知：144Hz与60Hz的差异在日常使用中较难察觉，但高频刷新率能提升竞技类游戏的操作体验。

二、游戏帧率需求

流畅标准

- 60Hz：

满足大多数非竞技类游戏（如RPG、模拟器）的流畅需求。

- 120Hz+：被专业玩家视为“流畅门槛”，尤其适合射击类、格斗类等对反应速度要求高的游戏。

高端游戏需求

- 144Hz：

提供更细腻画面和更低输入延迟，提升竞技体验。

- 240Hz：极少数顶级游戏（如《守望先锋》）可能支持，但需高端硬件支持。

三、其他注意事项

硬件限制：帧率受CPU、GPU、内存等硬件性能制约，需根据配置选择合适游戏画质。

动态场景适应性：高帧率在静态画面中优势不明显，且可能增加显卡负担。

总结：日常办公和娱乐可选择60Hz显示器；电竞和高端游戏建议144Hz或更高；若追求极致体验且硬件允许，可尝试240Hz。