关于电脑适用充电宝的容量选择，需结合设备类型、充电功率需求及使用场景综合判断，具体建议如下：

一、容量选择原则

轻薄本/普通笔记本

- 推荐选择5000-10000mAh的中等容量，可满足1-2次充电需求，避免过重。

- 若需兼顾手机、平板等设备，可适当增加至10000-20000mAh。

高性能游戏本/工作站

- 需支持100W以上快充的充电宝，如27000mAh（140W）或更高容量，以缩短充电时间。

- 例如：

- INIU 27000mAh 140W型号，30分钟可充MacBook Pro 16英寸59%、iPhone 15 Pro Max 71%电量；

- Starship 240W型号，27,600mAh容量，支持同时为MacBook Pro、iPhone 16等设备充电。

二、关键参数补充

输出功率匹配

- 普通轻薄本建议选择支持45W以上PD输出的充电宝，游戏本需100W以上。

- 例如：

- 绿联100W超能块充电宝支持PD快充，适合轻薄本；

- INIU 140W型号可快速为MacBook Pro 16英寸充电59%。

接口兼容性

- 需配备USB-C接口（支持PD协议），部分型号需注意是否支持多设备并行充电。

三、注意事项

电压匹配：

笔记本电脑通常需19V电压（如联想小新Pro 14），普通充电宝多为5V，需通过电压转换器。

容量误区：单纯追求大容量（如20000mAh以上）并无实际意义，关键在于输出功率和兼容性。

品牌与认证：优先选择支持快充（如PD、QC）的品牌，确保充电效率与安全性。

综上，普通用户可选择5000-10000mAh的中等容量充电宝，高性能设备用户需搭配高功率快充型号。