要计算电脑的满载功耗，需综合各硬件组件的最大功耗并考虑实际使用场景。以下是具体步骤和注意事项：

一、主要硬件组件的满载功耗估算

显卡（GPU）

参考官方热设计功耗（TDP），但实际满载功耗可能更高。例如：

- RTX 4060 Ti 8G TDP为160W，实际峰值可达200W；

- GeForce RTX 3060 Ti TDP为200W。

中央处理器（CPU）

高端型号（如i7/i9）满载功耗可能翻倍。例如：

- i5-12400F TDP 65W，实际满载约100W；

- i7-13700K TDP 350W，满载接近400W。

其他关键部件

- 主板：

中端主板约30W，高端型号可达50W；

- 内存：单条约3-5W，16GB总功耗约48W；

- 硬盘：SSD约5W，HDD约6-8W；

- 散热器与风扇：每个约2-5W，共需4-10W。

二、整机理论满载功耗计算

将上述部件的满载功耗相加：

示例：

RTX 4060 Ti（200W） + i7-12400F（100W） + 主板（30W） + 内存（48W） + SSD（5W） + 风扇（10W） = 493W。

三、实际使用中的功耗说明

动态功耗特性

电脑并非始终以满载运行，实际功耗受负载变化显著影响。例如：

- 轻度办公时可能降至150W左右；

- 运行大型游戏或视频渲染时可能超过400W。

电源功率选择建议

- 按理论值的1.2倍选型，并预留20%-30%余量。例如：

- 493W × 1.2 = 591.6W → 推荐550W-650W电源。

四、其他注意事项

待机功耗：

通常为30W-50W，不计入满载计算；

软件辅助工具：可通过鲁大师等软件实时监测动态功耗；

扩展卡影响：如添加RTX 3080等高端显卡需额外考虑其TDP（约350W）。

通过以上方法，可较为准确地估算出电脑的满载功耗，并为电源选型提供参考。