电脑开机时CPU温度的正常范围通常在 35℃至45℃之间。以下是具体说明：

一、温度范围参考

常规使用温度

- 日常办公、网页浏览等轻度负载下，CPU温度应低于45℃。

- 部分高性能笔记本（如游戏本）在满负荷运行时温度可能接近或略超65℃，但通常不超过85℃。

开机阶段温度

- 开机时温度略高于稳定运行温度，但一般仍应控制在45℃以下。若超过50℃，可能提示散热问题或硬件异常。

二、温度异常的潜在影响

短期影响：

温度超过50℃可能导致系统自动降频，影响性能表现。

长期影响：持续高于80℃可能加速CPU老化，甚至引发硬件故障。

三、降低温度的实用建议

硬件维护

- 定期清洁风扇和散热器，确保散热硅脂充足。

- 检查散热片是否积尘，必要时使用压缩空气清理。

环境优化

- 保持机箱通风良好，避免长时间封闭环境。

- 夏季或高负载时使用散热垫或风扇辅助降温。

软件管理

- 减少后台运行程序，避免过度占用CPU资源。

- 通过系统监控工具（如HWMonitor）实时关注温度变化。

若温度持续异常（如超过85℃且无法通过上述方法缓解），建议联系专业技术人员检查散热系统或硬件状态。