关于电脑运行频率的问题，需要区分不同的物理量及其单位：

一、显示器刷新频率（Hz）

定义与作用

显示器刷新频率指屏幕每秒更新画面的次数，单位为赫兹（Hz）。例如60Hz表示每秒更新60次画面，刷新率越高画面越流畅。

推荐设置

- 人眼对75Hz以上的刷新率通常无明显闪烁感，因此建议将显示器刷新率调至75Hz以上以提升视觉体验。

- 部分高端显示器支持更高刷新率（如144Hz），但需注意并非所有显卡或显示器能支持该频率。

二、CPU或系统频率（GHz）

定义与作用

CPU频率指处理器每秒执行指令的次数，单位为吉赫兹（GHz）。例如3.0GHz表示每秒执行30亿次指令，频率越高通常意味着更强的运算能力。

正常范围

- 普通电脑CPU频率通常在2.0-4.8GHz之间，高性能游戏或专业软件可能达到4.8GHz以上。

- 但需注意，CPU频率并非越高越好，过高的频率可能导致散热问题或电源不足。

三、其他相关频率

电源频率：

部分资料提到电脑电源频率为60Hz，这是指交流电的供电频率（如我国电网标准），与显示器或CPU频率无关。

总结

显示器：推荐设置为75Hz以上，具体受显卡性能和显示器带宽限制。

CPU：正常范围为2.0-4.8GHz，高性能需求可适当提高。

电源频率：通常为60Hz，与设备性能无直接关联。

若需调整显示器刷新率，可通过显卡控制面板或系统设置进行操作。