选择电脑电源的瓦数需要根据电脑的配置和使用需求来确定。以下是一些常见的建议：

一般家用普通电脑

如果配置为核显或低端独显，主机最大功耗低于200W，普通230W以上的电源可以正常使用。

如果采用核显的配置，选择180W的低功率电源也可以满足需求。

中等游戏需求

推荐使用500W到600W的电源，以确保系统稳定运行。

高端游戏/初级工作站

推荐使用600W到750W的电源，以满足高性能硬件的需求。

高性能工作站/服务器

推荐使用750W以上的电源，以支持更高功率的硬件和未来的升级。

专业级用户或打算升级高性能硬件

需要考虑更高瓦数的电源，通常建议在500W到1200W之间，高端游戏电脑甚至需要更大功率。

具体配置参考

例如，一个中等配置的游戏电脑，如果配置为I7 CPU、GTX显卡等，建议选择400W以上的电源。

对于高性能配置，如RTX 40系列显卡中的4090，建议电源功率最低为850W以上。

建议

普通家用：300W - 400W

中等游戏：500W - 600W

高端游戏/工作站：600W - 750W

高性能工作站/服务器：750W以上

专业级用户：500W - 1200W

选择电源时，除了考虑瓦数，还应考虑电源的效率和稳定性，以及是否通过80Plus认证，以确保电源的可靠性和安全性。