电脑的正常工作温度范围通常在 35°至65°之间，但具体温度对性能的影响取决于电脑的使用情况、硬件配置以及环境温度等因素。以下是一些关键点：

CPU温度

一般情况下，CPU的正常温度应控制在45-65℃或更低。

如果CPU温度超过75-80℃，则需要检查散热系统是否正常，如散热硅脂、风扇等。

CPU温度超过90℃时，可能会导致性能严重下降，甚至自动关机以保护硬件。

显卡温度

显卡的正常温度通常在50-70℃或更低。

运行大型游戏或3D建模时，显卡温度可能会达到100℃。

显卡温度超过110℃时，需要特别关注，可能意味着散热系统存在问题。

主板温度

主板的正常温度一般应保持在40-60℃或更低。

如果主板温度超过70℃，可能需要增加机箱风扇数量或进行清灰。

硬盘温度

硬盘的正常温度通常应保持在52℃以下。

如果硬盘温度超过58℃，可能会导致工作不稳定，甚至损坏。

环境温度

环境温度对电脑温度有显著影响。在炎热的夏季，室内温度较高，电脑散热可能会面临更大的挑战；而在寒冷的冬季，CPU温度则相对容易控制。

建议

保持通风：确保机箱内有足够的空气流通，避免长时间处于密闭或高温环境中。

定期清理：定期清理风扇和散热片上的灰尘，确保散热系统高效运行。

使用散热垫：在电脑底部放置散热垫，有助于散热。

避免长时间高负载运行：长时间运行大型软件或游戏时，注意电脑的温度变化，必要时可关闭一些不必要的程序。

通过以上措施，可以有效控制电脑的温度，确保其在正常范围内运行，从而避免性能下降和硬件损坏。