选择适合电脑的内存频率需要考虑多个因素，包括使用需求、主板和CPU的支持能力以及预算等。以下是一些常见的内存频率及其适用场景的建议：

2133MHz

适用场景：日常办公、网页浏览、观看视频等轻量级任务。

说明：这个频率的内存已经比较老旧，但在一些低端或老旧电脑中仍然够用，性能对于一般用途是足够的。

2400MHz和2666MHz

适用场景：大部分普通用户使用，包括轻量级内容创作和偶尔玩大型游戏。

说明：这两个频率的内存条性能相对平衡，适合需要一定性能但又不想花费太多的用户。

3200MHz及以上

适用场景：游戏玩家和高负载任务使用者，如大型游戏、视频编辑、编程等。

说明：3200MHz的内存能够带来更好的性能，特别是在进行高负荷应用时，能够让电脑运行更加流畅，减少卡顿。

3600MHz、4000MHz等

适用场景：超高性能电脑，尤其适合顶级玩家或专业内容创作者。

说明：这些更高频的内存条通常用于需要极高性能的场合，但需要确保CPU和主板的高端配置已发挥最佳性能。

建议

了解硬件兼容性：在购买内存条之前，务必查看主板和CPU对内存频率的支持范围，确保所选内存条与硬件兼容。

根据需求选择：根据个人的使用需求选择合适的内存频率。如果主要用于日常办公和轻度娱乐，较低频率的内存条即可满足需求；如果需要高性能，如游戏或专业内容创作，则应选择较高频率的内存条。

考虑预算：高频率的内存条价格相对较高，如果预算有限，可以选择适中的频率，不必追求最高频率。

通过以上建议，可以根据自己的实际情况选择最适合的内存频率，以获得最佳的使用体验。