直播电脑主频的选择需结合具体直播内容、场景及预算，以下是综合建议：

一、主流直播场景与主频需求

基础直播（如游戏直播）

- 推荐主频：

3.5GHz以上

- 适用处理器：Intel Core i5/i7或AMD Ryzen 5/7

- 说明：i5 7500等中端处理器可满足《地下城与勇士》《英雄联盟》等主流游戏直播需求，其3.6GHz主频及8核心性能表现均衡。

高清画质直播

- 推荐主频：

3.8GHz以上

- 适用处理器：i7-10700等高端型号

- 说明：高分辨率视频压缩对CPU性能要求更高，i7-10700的4.3GHz主频及8核心能提升多任务处理能力。

多任务处理场景

- 推荐主频：

3.8GHz以上

- 适用处理器：i7-10800或i9系列

- 说明：若需同时运行直播、视频剪辑等任务，需选择高频多核心处理器（如i7-10800）以减少卡顿。

二、其他关键配置建议

内存：16GB以上，推荐DDR4/DDR5内存以提高数据传输效率。

显卡：中端独立显卡（如GTX 1060）或集成核显（如i5-10700的集成显卡）。

主板：选择稳定可靠的品牌，避免华硕等存在质量争议的型号。

三、注意事项

超频风险：

超频可提升主频至4.8GHz甚至更高，但会增加硬件损耗和散热压力，需谨慎操作。

预算控制：

高端配置（如i7-10800）价格较高，可根据需求选择平衡性能与成本的组合。

综上，普通游戏直播建议选择3.5GHz以上主频处理器，而追求高清画质或多任务处理则需升级至3.8GHz以上型号。