关于电脑支架的高度选择，需结合使用场景、设备尺寸和个人习惯综合考量，以下为具体建议：

一、常规办公场景（17英寸以下笔记本）

推荐高度范围：

10-20厘米

适用场景：

适合大多数人的坐姿操作，减少颈部和肩部压力

注意事项：

需搭配可调节底座，适应不同桌面高度

二、显示器扩展场景

支架长度建议：

26-54.6厘米

- 26厘米：适合17英寸以下笔记本，折叠便携

- 54.6厘米：搭配32英寸显示器，避免桌面拥挤

附加功能：

支持多角度调节（上下升降、360度旋转）的支架更实用

三、特殊场景补充

大屏幕显示器：

若显示器尺寸超过27英寸，建议选择长度更长的支架（如54.6厘米以上）

人体工学需求：

桌腿高度建议30-35厘米，搭配可调节支架实现最佳姿势

便携场景：

折叠设计（如26厘米折叠高度）的支架更易收纳

四、材质与承重建议

材质：优先选择铝合金或钢制支架，导热性和承重性能更优

承重：普通笔记本支架建议承重6-10公斤，游戏本等重型设备需选择加固设计款

五、其他注意事项

显示器支架：若显示器占位问题严重，可考虑壁挂式或伸缩式设计

组合方案：部分支架配备USB接口、无线充电等扩展模块，可根据需求升级

综上，20-26厘米是常规笔记本的理想高度，而显示器支架长度需根据屏幕尺寸调整。建议优先选择可调节、多功能的型号，以提升使用体验。