重庆的旅游吃饭花费因人而异，具体费用取决于旅行者的消费习惯、行程安排以及是否选择跟团游或自由行。以下是一些参考数据：

自由行

如果自己安排行程并入住经济型酒店，每天预算大约在300-500元之间，其中吃饭费用大约为150-250元。这样4天的总花费大约在600-1000元之间。

跟团游

跟团游的费用通常包括交通、住宿和景点门票，吃饭费用则包含在团费中。一些低价团的人均费用在800元左右，其中吃饭费用大约为300-400元。

高品质的跟团游或纯玩团费用可能超过1000元，其中吃饭费用可能会更高，达到500-600元。

建议

选择合适的住宿：经济型酒店或青年旅社可以显著降低住宿费用。

自己烹饪：如果住在郊区或靠近市场，可以考虑自己购买食材烹饪，既能节省费用，还能体验当地生活。

选择当地美食：重庆的美食种类繁多，价格相对实惠，如火锅、小面、串串香等，可以尽情品尝。

根据以上信息，如果合理规划，重庆4天行程的吃饭花费可以控制在600-1000元之间，具体费用还需根据个人需求和旅行方式进行调整。