内地旅游的花费因人而异，取决于旅游目的地、交通方式、住宿标准、餐饮消费等多种因素。以下是一些大致的估算：

交通费用

短程大交通（如高铁、飞机）：约300-1500元（根据出发地和目的地距离）

城市间交通（如火车、长途汽车）：约100-500元

当地交通（如公交、地铁、出租车）：每天约20-100元

住宿费用

经济型酒店：每晚约200-500元

豪华型酒店：每晚约1000-5000元

餐饮费用

每天约100-500元（根据个人口味和消费水平）

景区门票

每天约50-1000元（根据景区档次和规模）

其他费用 （如购物、娱乐、杂费等）：

每天约100-300元

综合估算

交通费用：

约1000-3000元（包括往返机票/火车票和城市间交通）

住宿费用：约1000-5000元（10晚）

餐饮费用：约1000-3000元（10天）

景区门票：约500-1000元（根据选择的景点）

其他费用：约1000-3000元

总计：约3600-12000元

建议

提前规划：提前预订机票、酒店和景点门票，可以节省不少费用。

选择经济型住宿：如青年旅社或经济型酒店，可以大幅降低住宿成本。

自己烹饪：在住宿地自己烹饪，可以节省餐饮费用。

选择淡季出行：淡季旅游通常价格更便宜，人少景美。

根据以上估算和建议，你可以根据自己的实际情况和需求，制定一个详细的旅游预算。