青海旅游的费用因行程长短、交通方式、住宿标准等因素差异较大，以下为综合参考信息：

一、费用构成

交通费用

- 长途交通：

兰州至西宁动车约200-300元/人（二等座）；

- 包车/拼车：多人同行可分摊费用，约1000-2000元/7天；

- 门票：部分热门景点（如茶卡盐湖、青海湖）学生票57元，成人票110-170元。

住宿费用

- 经济型酒店/青年旅社：

西宁150-300元/晚，茶卡盐湖/青海湖附近200-300元/晚；

- 团费套餐：5-7天大环线旅行团价格450-699元/人（含住宿、车费，不含门票和餐费）。

餐饮费用

- 日常开销：

每人每天100-200元，含特色美食（如青海茶卡、青稞奶茶）。

景点门票

- 主要景点：

茶卡盐湖80-110元/人，青海湖100-170元/人，日月山80元/人。

二、费用范围总结

自由行预算（6-7天）：

交通+住宿+餐饮：约3000-5000元/人；

景点门票：约150-230元/人。- 跟团游推荐：

5天套餐：450-699元/人（含住宿、车费）；

7天大环线：2200-3000元/人。

三、注意事项

季节差异：

6-8月旺季价格上浮约30%-50%，建议提前预订；

费用控制：

- 优先选择包车或拼车；

- 餐饮选择经济型酒店或自带干粮；

景点选择：

- 西宁市区（塔尔寺、人民公园）门票便宜，可安排2天；

- 茶卡盐湖、青海湖建议安排1-2天。

以上费用为综合估算，实际支出可能因个人消费习惯和行程调整有所浮动。