中国进西藏旅游的费用预算因旅行方式、住宿标准、行程安排等因素差异较大，综合多个权威信息源整理如下：

一、交通费用

机票

从中国主要城市飞往拉萨的机票价格约2000-3000元（旺季可能上涨）。

火车

青藏铁路硬卧车票约1000元，适合预算有限的游客。

当地交通

- 包车：

每日500-1500元，适合多人或深度游；

- 公共交通：拉萨市内公交、出租车等费用较低，约20-50元/天。

二、住宿费用

酒店/客栈：

- 普通酒店：300-1000元/晚；

- 经济型客栈：100-300元/晚；

- 寺庙住宿：50-100元/晚（需提前申请）。

住宿建议：

- 拉萨市区建议选择酒店，布达拉宫附近价格稍高；

- 3-4晚住宿费用约800-2800元。

三、餐饮费用

日常开销：

- 藏式火锅：100-200元/份；

- 糌粑饭：50-100元/份；

- 小吃摊：20-50元/份。

正餐建议：

- 每天餐饮预算约150-300元，含特色菜品。

四、景点门票

主要景点：

- 布达拉宫：200元；

- 大昭寺：85元；

- 纳木错：80元；

- 其他景点（如罗布林卡、色拉寺）：50-150元/张。

门票总预算：

- 选择性游览主要景点，预算约215-335元。

五、其他费用

购物与纪念品：

- 藏族工艺品、牦牛肉干等特产约200-500元。

应急备用金：

- 建议预留500-1000元应对突发支出（如医疗、临时交通）。

六、总费用估算

经济型旅行（3-4天）：约2000-2500元；

舒适型旅行（7-10天）：约3500-4500元；

高端旅行（15天以上）：费用可上浮50%-100%。

七、费用减免政策（截至2025年4月）

机票返现：

最高1800元补贴（需在3月15日前完成预订并入住3晚，累计消费≥450元）；

火车票返现：

最高800元补贴（进藏火车实付金额全额）。

总结

西藏旅游费用因消费层次不同差异较大，建议根据预算和需求选择旅行方式。旺季（5-10月）价格可能上涨10%-20%，建议提前预订并关注官方补贴活动。