一千元旅游费用在不同目的地和不同消费水平下会有很大差异。以下是一些可能的情况：

海南旅游

一般而言，一千多元的预算在海南旅游算是中等偏低的消费水平。这个价格大致可以覆盖基本的住宿、餐饮和部分旅游项目。

如果选择在旺季出行，一千多元的预算可能只能满足基本的住宿需求，且住宿条件可能较为简陋。

云南旅游

如果选择经济舱机票，往返机票费用约为2000元左右，但提前预订可能更低。

往返交通费用约600-1000元。

经济型酒店住宿费用约700元（7天行程）。

日常餐饮费用约350-700元（7天行程）。

景点门票费用约200元左右（3天行程）。

综合以上费用，一千元以内在云南旅游是足够的，但可能需要选择较为经济的住宿和餐饮，并且要合理安排交通和景点门票费用。

其他目的地

如果选择较为经济的交通方式如硬座火车，往返费用约140元，再加上住宿和餐饮费用，一千元也可以满足基本需求。

建议

提前预订：无论是机票还是住宿，提前预订通常可以获得更优惠的价格。

选择经济型住宿：如青年旅社或经济型酒店，可以显著降低住宿费用。

合理安排餐饮：选择当地小吃或中档餐厅，避免高消费的餐厅。

选择免费或低价景点：这样可以节省门票费用，增加旅游预算的灵活性。

预留意外支出：为购物、交通和意外开销预留一部分预算，以防不时之需。

根据以上建议，如果你有一千元预算，可以选择一个旅游目的地，并通过提前预订、选择经济型住宿和餐饮、合理安排交通和景点门票费用等方式，来确保旅行的舒适度和不过度消费。