去拉萨旅游的费用因个人选择的住宿标准、餐饮、游玩项目等因素而异。以下是一些大致的费用参考：

交通费用

飞机：往返机票价格因出发地不同而异，一般价格在2000-8000元之间。

火车：硬卧价格大约在500-1000元之间，软卧价格大约在1000-1500元之间。

住宿费用

普通旅馆：每晚200-500元。

高档酒店：每晚500元以上，甚至上千元。

藏式民宿或青年旅舍：每晚100-300元。

餐饮费用

普通餐厅：每人每天100-200元。

高档餐厅：每人每天200元以上。

门票费用

布达拉宫：淡季100元/人，旺季200元/人。

大昭寺：85元/人。

小昭寺：30元/人。

纳木错：120元/人。

罗布林卡：60元/人。

哲蚌寺：60元/人。

色拉寺：60元/人。

其他费用

导游服务费：如果选择跟团游，导游服务费大约在500-1000元之间。

租车或包车：如果选择自由行，租车或包车的费用大约在2000-5000元之间，具体费用取决于行程和车型。

综合费用估算

经济型旅游：如果选择跟团游，费用大约在3000-5000元之间。

舒适型旅游：如果选择自由行，住宿和餐饮选择较高，费用大约在5000-8000元之间。

豪华型旅游：如果选择高档酒店和餐厅，费用可能超过10000元。

建议

提前规划：提前预订机票和酒店，可以节省不少费用。

选择合适的住宿：根据预算和行程选择合适的住宿，可以考虑多人拼房或选择经济型酒店。

合理安排餐饮：在拉萨的餐饮选择较多，可以根据自己的口味和经济实力选择合适的餐厅。

参加旅游团：如果对当地不熟悉，参加旅游团可以省心省力，但费用相对较高。

根据以上信息，你可以根据自己的需求和预算制定合适的拉萨旅游计划。