在泰国旅游一个月的费用因个人选择和生活方式的不同而有所差异。以下是一个大致的费用预算，供您参考：

交通费用

公共交通：公交车、出租车和摩托车的费用较低，预计每月在5000-10000泰铢左右。

长途旅行：火车、汽车或飞机的费用相对便宜，预计每月在5000-10000泰铢左右。

食物费用

当地餐馆、街边小摊或夜市的餐费大约在50-200泰铢/餐，一个月的食物费用大约在7000-10000泰铢左右。

住宿费用

简单旅舍：每晚100-500泰铢，一个月约6000-30000泰铢。

中档酒店：每晚500-2000泰铢，一个月约15000-60000泰铢。

豪华酒店：每晚2000泰铢以上，一个月约60000-120000泰铢。

活动娱乐费用

海滩活动、景点门票、SPA按摩等费用大约每天500-2000泰铢，一个月约10000-40000泰铢。

购物费用

根据个人喜好和需求而定，预计每月在5000-20000泰铢左右。

其他费用

通讯费：每月约60-300泰铢。

签证费用、保险费用等杂项费用约1000-2000泰铢。

综合以上各项费用，一个月在泰国旅行的总费用大约在 30000-100000泰铢左右，即 2万-8万元人民币左右，具体费用取决于您的生活方式、消费习惯以及选择的住宿和活动。

建议：

如果您选择经济型旅行方式，可以选择青年旅社、当地餐馆用餐，并利用公共交通工具，这样可以将总费用控制在较低水平。

如果您追求高品质的旅行体验，可以选择中档或豪华酒店，参加更多的娱乐活动，并在购物和餐饮上适当增加开支。

无论何种方式，提前做好预算规划并合理安排支出，可以帮助您更好地控制旅行成本。