旅游的费用因目的地、交通方式、住宿标准、餐饮选择和个人喜好等因素而有很大差异。以下是一些大致的费用估算：

国内旅游

一周旅游：

火车票往返约500元

住宿6天每天150元，共900元

吃饭每天80元，共560元

交通每天20元，共140元

门票约600元

纪念品等杂项约500元

总计约3200元

五天旅游：

-在成都市区玩，每天600元（包括吃住和门票）

国外旅游

一周旅游：

费用大约在7000-10000元之间，具体费用取决于目的地和消费水平

六天旅游：

每人花费约1650元，包括拉萨、林芝、羊湖的主要景点

其他目的地

新疆：

人均预算约4980元

西藏：

一周旅游费用可能在4000多元到1万元之间，具体费用取决于旅行方式和消费水平

建议

提前规划：根据目的地和旅行天数，提前规划好交通、住宿和餐饮等费用。

选择合适的交通方式：飞机、火车或汽车的费用差异较大，选择合适的交通方式可以节省不少费用。

住宿选择：提前预订住宿，可以通过网络平台比较价格，选择性价比高的住宿。

餐饮选择：自己做饭通常比外出就餐便宜，可以考虑在当地市场购买食材自己烹饪。

景点门票：提前了解景点门票价格，有些景点对老年人、学生等有优惠。

购物和纪念品：根据自己的预算和兴趣选择，避免不必要的消费。

根据以上建议，您可以更好地规划旅游预算，确保旅行顺利且经济。