昆明到西藏的自驾距离因路线选择不同而有所差异，综合多个权威来源的信息如下：

一、主要路线距离参考

滇藏公路（214国道+318国道）

- 总里程约 2400-2600公里，是经典路线，途经大理、丽江、香格里拉等景点。

- 预计耗时7-10天，总费用约5000元。

其他路线（如川藏线）

- 若选择经四川的川藏线，总里程约2500公里，耗时约7-9天，费用更高。

二、其他注意事项

路况与天气：

滇藏公路部分路段海拔较高（如4298米怒江七十二拐），需注意高原反应和天气变化。

油费与过路费：全程油费约1100-1300元，高速费约400-500元。

推荐路线：优先选择滇藏公路，兼顾风景与路况，但需做好长时间驾驶准备。

以上数据综合了不同年份的交通信息，实际行驶中建议使用导航软件实时更新路况。