关于日本旅游携带日元数量的问题，需结合汇率、消费习惯和旅行预算综合判断，以下是具体建议：

一、海关携带限额

现金携带限制

日本海关允许每位游客携带等值5000美元（约合100万日元）的现金出入境，超量需申报。 *注意：此限制适用于现金、支票等货币形式，旅行支票需符合相关规定*。

申报要求

若携带100万日元或等值外币，需向海关申报并获得许可。

二、日常消费预算参考

住宿费用

- 经济型酒店：5000-15000日元/晚

- 高级酒店：1.5万-3万日元/晚

- 按5天计算，建议准备3万-5万日元。

餐饮费用

- 普通餐饮：2000-5000日元/天

- 高端餐厅：1万-2万日元/天。

交通与娱乐

- 市内交通：1万日元（地铁、公交等）

- 主题公园（如迪士尼）：5000-6000日元

- 购物预算：根据消费习惯调整，建议预留1万-2万日元。

三、汇率与兑换建议

汇率参考

按2023年数据，1人民币≈16日元，30万日元约1.8万人民币。 *建议提前在国内银行兑换部分日元，避免现场兑换手续费。

兑换额度

- 每人每次限兑换6000元人民币（约9万日元）；

- 若需更多，可选择机场兑换或银行，但需注意携带金额限制。

四、其他注意事项

信用卡使用

推荐携带Visa、万事达等国际信用卡，大部分商家接受，尤其酒店和大型商场。 *注意：部分商家可能对信用卡消费有额度限制，建议提前确认*。

消费习惯调整

若预算紧张，可减少购物消费，将资金分配到住宿、交通和餐饮；

*自由行建议7万-10万日元，跟团游客可减少现金携带量*。

总结

携带金额：

5万-10万日元（含日常消费）；

超量处理：100万日元需申报，建议提前规划；

汇率管理：兑换时关注实时汇率，避免汇率波动损失。根据个人消费习惯和行程安排，灵活调整现金储备，确保旅行顺利。