关于去日本旅游携带的日元金额，需结合个人预算、行程安排及消费习惯综合判断，以下为具体建议：

一、基础预算参考

日常开销

- 住宿（7天）：5,000-10,000日元/晚

- 餐饮：2,000-3,000日元/天

- 交通：1,000日元（地铁、公交等）

- 其他（门票、小费）：500-1,000日元

- 总计：

约15,000-25,000日元

自由行建议

- 可适当增加购物、娱乐预算，预留5万-10万日元

二、携带金额建议

常规旅行（1-2周）

- 10万-15万日元：

满足基本需求，避免频繁兑换货币

- 优点：减少现金丢失风险，便于使用银联卡消费

长途旅行或高消费计划

- 15万-30万日元：

覆盖更长时间、更高消费水平（如东京、大阪）

- 备用金：建议分装携带，避免全部放在一个包内

三、注意事项

海关规定

- 超过100万日元需申报，可能面临额外手续

- 若携带美元等外币，需注意1万美元等值100万日元的申报门槛

汇率与兑换

- 按出行前汇率兑换，1人民币≈16日元

- 日本银行等机构可兑换，每人每次限6,000元人民币（约9万日元）

支付方式

- 推荐使用银联卡，大部分商家支持免手续费消费

- 紧急情况可用信用卡，避免过度依赖现金

四、调整建议

缩短行程：

减少天数可降低总花费50%-70%

控制消费：优先选择经济型住宿和公共交通

货币组合：部分商品可能接受美元，但汇率波动较大

综上， 10万-30万日元是较为合理的携带金额，具体需根据实际情况调整。