关于麦积山的游玩时间，需根据游览目的和体力情况综合规划，以下是具体建议：

一、核心景点游览时间

麦积山石窟

- 深度游览：

建议安排1-2天。若想细细品味100多个石窟中的精华，需花费1整天时间。 - 快速浏览：1-2小时可完成基础参观，适合时间紧张的游客。

麦积山主峰（仙女峰）

- 登顶时间约需2-3小时，适合体力较好的游客。

二、一日游可行性

时间安排：

若选择一日游，可优先游览石窟核心区域（如石门、仙人崖），再根据体力选择是否攀登主峰或周边景点。- 注意事项：需预留至少3-4小时用于步行和休息，避免过度疲劳。

三、多日深度游推荐

3天行程：

第一天：登顶仙女峰，俯瞰全景；

第二天：参观古国遗址及南宫景区，感受历史文化与自然风光；

第三天：可选择周边徒步或再次游览未及之处。- 4月特窟游学：

4月11-13日开放特窟深度游学活动，3天时间参观10个特窟及常规路线之外的洞窟。

四、注意事项

季节因素：

4月至10月为最佳游览期，注意防晒并穿舒适衣物。2. 体力分配：登山及攀岩需提前准备，建议搭配专业向导。3. 门票与交通：景区开放时间为08:30-17:30，自驾需1.5-2小时。

综上，麦积山游玩时间可根据需求灵活调整，建议结合自身情况选择1-3天深度游览，以充分体验其文化与自然魅力。