成都至西藏旅游的行程安排，根据个人喜好和时间安排，可以选择以下几种方案：
7天行程
第一天：到达拉萨，适应高原环境。
第二天至第四天：游览林芝的巴松错、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海和卡定沟。
第五天：参观圣湖羊卓雍错。
第六天：游览拉萨的布达拉宫和大昭寺。
第七天：返回成都。
10天行程
在7天行程的基础上，可以适当延长行程，例如增加对拉萨、林芝等地的深入游览时间，或者增加一些特色活动，如藏文化体验、徒步等。
17天行程
从成都出发，沿317中线+109线行走，途经映秀、汶川地震遗址、巴朗山、日隆（四姑娘山）、金川、翁达、五明佛学院（色达）等地，最后返回成都。这种行程较为紧凑，适合时间充裕且喜欢户外徒步的游客。
建议
高原反应：进藏前务必做好高原反应的预防措施，如提前服用抗高原反应药物，携带必要的药品和防护用品。
时间安排：根据个人体力和时间，合理安排行程，避免过度劳累。
文化体验：在游览过程中，可以适当安排一些藏文化体验活动，如参观寺庙、品尝藏族美食等，以增加旅行的丰富性和趣味性。
希望这些信息对你有所帮助，祝你旅途愉快!
声明：
本站内容均来自网络，如有侵权，请联系我们。
