阿坝藏族旅游的费用因个人需求和旅行方式而异。以下是一些大致的费用参考：

交通费用

飞机：往返机票价格大约在1000-2000元不等。

火车：硬卧票价在150-300元之间。

自驾：往返费用约为1000元左右。

住宿费用

低档次住宿：如青旅或家庭旅馆，价格为50-100元/晚。

中档次住宿：如三星级酒店，价格为200-400元/晚。

高档次住宿：如四星级及以上酒店，价格为500-1000元/晚。

餐饮费用

小吃：一般为10-30元/份。

中档餐厅：一般为50-100元/人。

高档餐厅：一般为150-300元/人。

景点门票

九寨沟：旺季（4月1日至11月30日）220元/人，淡季（12月1日至次年3月31日）80元/人。

黄龙：旺季（4月1日至11月30日）200元/人，淡季（12月1日至次年3月31日）60元/人。

其他景点：如松潘古城、牟尼沟等，门票价格在30-100元之间。

旅游团费用

经济型旅游团：月费用在3000-5000元/人左右。

标准型旅游团：月费用在5000-8000元/人左右。

豪华型旅游团：月费用在8000-12000元/人左右。

综合预算

一天的费用：约600-1200元（包括交通、住宿、餐饮、景点门票和购物等）。

一个月的费用：约7100-15000元（包括住宿、餐饮、交通和景点门票等）。

建议

自由行：如果选择自由行，可以根据个人喜好和预算灵活安排住宿和餐饮，费用相对较低，但需考虑交通和景点门票等额外开销。

跟团游：跟团游可以节省一些费用，尤其是交通和住宿，但需注意选择正规旅行社，避免额外消费。

提前规划：无论选择何种方式，提前规划行程和预订住宿、交通等可以节省不少费用。

根据以上信息，您可以根据自己的需求和预算，选择合适的旅行方式和住宿条件，以获得最佳的旅游体验。