俄罗斯旅游签证的有效期和停留期如下：

15天有效期

签证有效期为15天，所需工作日为6个工作日。

30天有效期

签证有效期为30天，停留期最长期限为30天。

其他有效期

90天旅游签证单次，有效期为90天，停留期为90天。

半年多次旅游签证，有效期为180天，累计停留期为90天。

一年多次往返商务签证，有效期为365天，每次入境的停留期最长为90天。

电子签证

电子签证的有效期为60天，停留期为16天。

建议

短期旅游：如果计划进行短期旅游，15天或30天的有效期通常足够。

长期旅游：若计划进行长期旅游或多次入境，可以考虑90天或180天的多次入境签证。

电子签证：对于希望快速办理签证的旅客，电子签证是一个便捷的选择，但需注意其有效期限和停留期限。

根据您的具体旅行计划选择合适的签证类型，并提前办理以确保顺利入境。