关于去日本旅游需要携带的日元数量，需根据个人行程、消费习惯及旅行地区综合规划。以下是综合建议：

一、基础预算参考

日常开销

- 住宿：经济型酒店约5000-15000日元/晚，高级酒店可达2万-5万元/晚

- 餐饮：一日三餐约2000-3000日元，正餐可能更高

- 交通：东京出租车起价710日元/2公里，市内交通约1000-2000日元/天

- 景点门票：公园约数百日元，主题公园（如迪士尼）五六千元

一周行程预算

- 经济型游客：7万-10万日元

- 高消费游客：10万-15万日元

二、影响预算的关键因素

旅行天数与地区

- 东京、大阪等大城市消费较高，建议预留更多资金；短途旅行可减少开支

- 购物和娱乐活动（如购物、体验项目）会增加额外费用

消费习惯

- 预算有限者可选择经济型住宿、便利店食品；高端游客可享受酒店服务与免税购物

- 使用国际信用卡可减少现金携带量，但建议兑换适量日元备用

三、货币兑换与携带规定

汇率参考

- 实时汇率约为1人民币=16日元（2025年数据）

- 30万人民币约可兑换1.8万-3万日元

海关规定

- 入境时携带现金不得超过100万日元（约合人民币6.19万元），超量需申报

- 日元兑换：每人每次限兑换6000人民币（约9万日元），机场提供兑换服务

四、其他建议

支付方式：

大部分商户支持信用卡，建议提前开通银联卡或购买日元现金备用

应急准备：预留1万-2万人民币作为应急资金，避免汇率波动或突发支出

综上，建议根据预算和行程规划携带5万-15万元日元，结合当地消费水平灵活调整。