丽江的游玩时间需根据个人行程安排和兴趣选择，以下为综合建议：

一、核心景点推荐与时间分配

丽江古城

- 游玩时间：

1-2天

- 推荐活动：白天游览古城格局、四方街、木府；夜晚可体验酒吧街和纳西文化活动。

玉龙雪山

- 游玩时间：

1天

- 推荐活动：乘坐索道至云杉坪或牦牛坪，观赏冰川、蓝月谷等景观。

拉市海

- 游玩时间：

1天

- 推荐活动：骑马体验茶马古道，傍晚观看日落。

束河古镇

- 游玩时间：

1天

- 推荐活动：比丽江古城更安静，适合深度游览古朴街巷。

泸沽湖

- 游玩时间：

2-3天

- 推荐活动：环湖骑行或游船，体验摩梭文化。

二、行程安排参考

短途旅行（3天）：丽江古城1天 + 玉龙雪山1天 + 拉市海1天

常规旅行（5天）：丽江古城1-2天 + 玉龙雪山1天 + 束河古镇1天 + 泸沽湖2天

深度旅行（7天以上）：覆盖大理、香格里拉、虎跳峡等周边景点

三、注意事项

季节因素：

冬季需防寒（玉龙雪山海拔较高），夏季防晒（紫外线强）；

交通规划：

景点间距离较远，建议租车或包车；

预算控制：

消费水平较高，建议提前规划住宿和餐饮。

四、总结

丽江以文化多样性和自然景观取胜，3-5天可游览核心景点，若时间充裕可扩展至7天以上。根据需求灵活调整行程，充分体验丽江的慢生活节奏。